Fastenwandern in der herrlichen Rhön

 

Die Rhön ist ein idealer OThrRhnbeiGeba DxOrt zum Entspannen und Wandern. Hier wandert man auf moosig weichen Hochflächen, spürt auf aussichtsreichen Höhen den Wind im Gesicht und hört in dichten Wäldern das Glucksen von Bächen. In jeder Jahreszeit entdeckt man in diesem kleinen Mittelgebirge mit der höchsten Erhebung in Hessen neue landschaftliche Geheimnisse.

Warum sollte man Fasten mit Bewegung kombinieren?Simmelsberg

Es gibt zwei gute Gründe, Fasten mit der Bewegung an der frischen Luft zu kombinieren: Sauerstoff und Muskelerhaltung. Wandern - oder noch besser Nordic Walking - ist dafür die ideale Bewegungsform. Ohne sportliche Ansprüche sind wir in der Natur unterwegs, ganz viele Muskeln werden gebraucht, über unsere Atmung versorgen wir den Körper mit Sauerstoff und atmen Kohlendioxid wieder aus. Auf diese Weise entsäuern wir und entgiften wir unseren Körper.  Beim Fasten werden nicht nur Kohlenhydrate und Fette abgebaut. Der Körper greift auch auf seine Eiweißreserven zurück, die aber für Gehirn, Muskeln und viele andere essentielle Prozesse gebraucht werden. Sind unsere Muskeln wie beim Wandern in Bewegung, merkt unser Körper den dafür notwendigen Eiweißbedarf und schaltet auf eine vermehrte Fettverwertung um.

Wo ist unsere Fastenunterkunft?

FastenwandernRhn1Unsere Fastenunterkünfte sind Ferienwohnungen im Grünen. Wir achten auf eine Lage, von der aus Wanderungen meist nur mit einer kurzen Anfahrt möglich sind, auf saubere, helle Zimmer und eine auf Bio-Produkten basierende Fastenverpflegung. Manche Ferienwohnungen sind mit mehreren Schlafzimmern ausgestattet und können preisgünstiger angeboten werden, wenn sich Teilnehmer*innen eine Wohnung teilen.

 

 

Ferienwohnungen Hohe Rhön in Mosbach

 

 

 

 

Termine und Preise

Das Fastenwandern beginnt jeweils am Anreisetag um 17:00, endet am Abreisetag um 10:00 und dauert 7 Tage.

Preis Einzelbelegung     Eur 720.-

Preis Doppelbelegung   Eur 620.-

 

2022

22.04.22 - 29.04.22 (ausgebucht)

07.10.22 - 14.10.22 (ausgebucht)

09.12.22 - 16.12.22

 

2023

10.03.23 - 17.03.23

05.05.23 - 12.05.23

30.06.23 - 07.07.23

29.09.23 - 06.10.23

24.11.23 - 01.12.23

 

Leistungen

  • Vorbereitungsinformationen in den Entlastungstagen vor Beginn des Kurses
  • persönliche Anamnese für jeden Teilnehmer zur Beurteilung der Fastenverträglichkeit und Glauberdosierung und
    Fastenbetreuung während der ganzen Zeit durch eine ärztlich geprüfte Fastenleitung
  • 7 Übernachtungen in einer Ferienwohnung mit Bad/WC und TV
  • tägliche Gemüsebrühen, Säfte, Tees, Wasser, Honig, Zitrone - in Bio-Qualität
  • ab dem 2. Tag tägliche ca. 3 - 4 stündige Wanderangebote mit einem Wanderführer
  • abendliche Gestaltung nach Absprache und Ideen/ Interessen: z.B. Vollmondnachtspaziergang, Meditation, Infoabend, gemütl. Beisammensein, Literaturabend, Kommunikation spielend erleben, Musik und Tanz
  • Abschlussabend mit Informationen zur nachhaltigen Verankerung der Fastenwirkungen
  • Nachbereitungsinformationen für die Aufbautage

 

Leistungen gegen Aufpreis:

  • Massage 60 Minuten Eur 50.- (Fasten-Sonderpreis, sonst Eur 60.-)

 

Erfahrungen von Teilnehmerinnen und Teilnehmern ...

 

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